サイドチェンジ｜逆への展開から前進する効果的な5つの判断
サイドチェンジを成功させる5つの判断を解説。逆側が空いているか、直接届くか、経由すべきかを具体例で整理。高校生向けの練習、失敗の修正、チェックリストを紹介します。
ウイングの動き方｜幅・内側・背後を選ぶ効果的な5つの基準
ウイングの動き方を5つの基準で解説。幅を取る、内側へ入る、背後へ走る判断とSBとの連係を、具体例・対人練習・チェックリストで整理します。
サイドバックの守備｜絞る位置と寄せを整える効果的な5つの原則
サイドバックの守備は、目の前の相手についていくだけでは成立しない。 中央への侵入を防ぎながら、外へ出たボールへ寄せられる位置を取る。 ボール側では出る時刻、逆側では絞る位置と背後の確認が大切になる。 ここでは4バックのS […]
センターバックのカバー｜背後と中央を守る効果的な5つの準備
センターバックのカバーで重要な5つの準備を解説。相方が前へ出たときの深さ、背後の走者、GKとの分担を具体例と対人練習で学びます。
センターバックのビルドアップ｜運ぶ・渡すを選ぶ効果的な5つの基準
センターバックのビルドアップで重要な5つの判断を解説。運ぶ、縦パス、GKへの戻しを相手の寄せ方から選び、失った後の備えまで対人練習で身につけます。
サイドバックの攻撃｜上がるタイミングが分かる効果的な5つの判断
サイドバックの攻撃は、上がる条件、動くタイミング、走路、受けた後の選択、失った後の備えをつなげて考える。 走力とキックは必要だが、毎回追い越すことが正解にはならない。 幅を作る、内側を助ける、後ろに残ってやり直すという役 […]
サッカーのサポートで重要な5つの基準｜距離と角度の決め方
サッカーのサポートは、味方へ近づけばよいわけではない。近すぎると一人の相手に二人まとめて守られ、遠すぎると苦しい味方からボールが届かない。距離と角度は、出し手の余裕、相手の動き、次に進みたい方向から決める。 この記事で扱 […]
サッカーの逆サイドで重要な5つの役割｜攻撃と守備の準備
サッカーの逆サイドにいる選手は、ボールが来るまで待つ役ではない。展開を受ける準備、相手を広げる立ち位置、ゴール前への参加、失った後の守備を、ボール側の状況に合わせて変える。遠い場所でも次のプレーには関われる。 ここでは主 […]
ワンタッチパスを成功させる5つの条件｜判断と実戦練習
ワンタッチパスは、早く離せば成功する技術ではない。受ける前に行き先が見え、届くボールを扱え、次の味方が使える条件で選ぶプレーだ。速さを優先して味方を追い込むなら、一度止めた方が攻撃を続けやすいこともある。 高校生の練習で […]
ボランチの守備で重要な5つの優先順位｜中央を守る判断
ボランチの守備で最初に守りたいのは、ボールへ近づくことより「相手が中央からゴールへ進む道」です。相手を追いかけても、自分が離れた場所で前を向かれれば、後ろの味方は難しい対応を迫られます。寄せる、道を消す、味方へ受け渡すと […]