トレーニング
サッカーの練習試合｜結果を成長へ変える 重要な 5つの視点新着!!
練習試合を、勝敗だけでなく課題を確かめる機会として使う方法を解説。試合前の問い、試す条件、途中の修正、映像と次の練習への接続を整理する。
サッカーのコーン練習｜実戦につなげる配置の 重要な 5つの工夫新着!!
コーンを相手や目的地の代わりとして使い分け、間隔と出口を設計する方法を解説。静止した反復から相手を含む判断へつなげる練習例を紹介する。
サッカーの室内練習｜雨の日を成長につなげる 重要な 5つの工夫新着!!
雨の日や家の中でできる練習を、使える広さと音の条件から整理。ボール操作、受ける準備、映像の判断、屋外で確かめる方法を紹介する。
勉強とサッカーの両立｜時間と学びを整える 重要な 5つの工夫新着!!
勉強とサッカーを続けるために、睡眠を先に置き、学習の方法と一週間の予定を設計。思い出す学習、試験週や遠征日の調整、相談と振り返りを解説する。
ボールを受けるのが怖い｜参加できる条件を作る 重要な 5つの準備新着!!
ボールを受ける怖さを、相手の情報、出口、立ち位置、練習の難しさ、ミス後の役割に分けて改善。味方への伝え方と段階練習で参加できる条件を作る。
試合前のルーティン｜本番で使える習慣を作る 重要な 5つの手順新着!!
試合前の準備を再現するルーティンの作り方を解説。目的、開始の合図、短い核、通常版と短縮版、振り返りを準備カードと具体例で整理する。
試合前のアップ｜大舞台で力を出す身体と心の 重要な 5つの準備新着!!
大舞台に向けて、身体だけでなく注意と判断も整えるアップを解説。相手を見るパス練習、気持ちの調整、予定変更への準備、最初の役割を具体化する。
エゴイストはこれから絶滅していく？｜生き残るための 重要な 5つの判断新着!!
エゴイストはこれから絶滅するのか。自分の結果だけを優先する判断と、責任を持って挑む主体性を分ける。シュート、ドリブル、非保持、守備、振り返りの五つの視点から、高校生が個性をチームの利益につなげる方法を考える。
ファンタジスタが絶滅した理由｜これからを考える 重要な 5つの変化新着!!
ファンタジスタが絶滅したと言われる背景と、これから必要になる役割を解説。受ける前の準備、位置取り、非保持の動き、守備、創造性を五つの視点で整理し、高校生が練習へつなげる具体例を紹介する。
サッカーで目に頼りすぎない｜影・音・経験を生かす重要な5つの準備新着!!
サッカーで目に頼りすぎないために、影、足音、味方の声、接触の感覚、経験による予測をどう使うか解説。周囲を直接見る準備に補助情報を重ねる5つのポイントと、情報の確かさを分ける練習、振り返り、FAQを紹介する。