トレーニング
トラップが下手な選手は判断が悪い？受ける前に変える重要な5つの準備新着!!
トラップが下手な選手は、足の使い方に加えて受ける前の判断を見直したい。近い相手、次の選択肢、身体の向き、情報の更新、プレーの変更を5つに整理。情報不足とタッチの実行ミスを分ける練習、映像の確認、FAQも紹介する。
シュートが下手な選手はトラップが下手？決定力を変える重要な5つの準備新着!!
シュートが下手な選手は、蹴り方だけでなく直前のトラップも見直したい。打てる距離、相手との関係、身体の向き、タッチの強さ、打つ判断を5つに整理。置き所とキックの原因を分ける練習、試合映像の見方、FAQまで解説する。
ドリブルの種類｜レガテ・キープ・コンドゥクシオンを使い分ける重要な5つの判断新着!!
ドリブルの種類をレガテ、キープ、コンドゥクシオンの3つの目的から解説。抜く・守る・運ぶを切り替える重要な5つの判断と、相手の距離に合わせたタッチ、試合につながる練習、振り返りの基準を高校生向けに整理する。
サッカーでミスを気にしすぎる時｜批判を分別する重要な5つの考え方新着!!
サッカーでミスを気にしすぎる時は、失敗そのものに加え、周囲の言葉と自分への期待が重なっているかもしれない。 批判を丸ごと抱えず、使える情報を分別し、今の実力を正確に見直すことから始めたい。 僕は批判を、分別する前のゴミの […]
高校生サッカーの伸び悩み｜守破離で変える重要な5つの学び方新着!!
高校生サッカーの伸び悩みは、練習不足だけでなく、言われたことを再現する学び方から、自分で考えて工夫する学び方へ進む必要がある合図かもしれない。 真面目に取り組んできた選手ほど、一度その違いを確認したい。 中学では、教わっ […]
2軍に落ちた時の考え方｜成長へ切り替える重要な5つの視点新着!!
2軍に落ちた時の考え方で大切なのは、落ち込まないことより、早く戻りたい気持ちに追われて、自分の課題から逃げないことだ。 悔しさはあっていい。 それでも、今日の練習で何を変えるかは自分で選べる。 メンバー表を見て、今まで一 […]
パスが読まれやすい選手の特徴｜重要な5つの原因と改善法新着!!
パスが読まれやすい選手の特徴は、目線がパス先を向いていることだけではない。 相手が判断できる情報を早く見せ、別の選択へ変えられない状態になっていることが大きな問題になる。 右の味方を見たら毎回右へ出す。 利き足へ持ち替え […]
公式戦のメンタルトレーニング｜力を発揮する重要な5つの準備新着!!
公式戦のメンタルトレーニングは、気合を入れたり、緊張を完全に消したりするためだけのものではない。 プレッシャーがあっても、普段の判断と技術を使うための準備を練習することだ。 練習ではできるのに、公式戦になると周りを見る余 […]
ファイブレーン理論とは？攻撃の配置がわかる重要な5つの原則新着!!
サッカーの試合を見ているとき、「なんだかピッチの選手たちが綺麗に散らばっているな」「どうしてあんなにスムーズにボールが前へ進むんだろう」と感じたことはないだろうか。 優れたチームの攻撃には、偶然ではない「ポジションの法則 […]
ゾーンディフェンスとは？【重要】連動して守る5つの原則新着!!
高校のサッカー部で日々練習に励んでいると、コーチから「もっとコンパクトに保て」「スペースを埋めろ」「そこは個人の責任ではなく組織で守る場所だ」といった指示を受けることが多いはずだ。 試合中に相手の鋭いパス回しや個人技に翻 […]