トレーニング
サッカーの試合分析｜映像を練習に生かす効果的な5つの手順
サッカーの試合分析を自分で行いたい高校生へ。映像から事実と解釈を分ける方法、成功と失敗の比較、記録表、次の練習課題の決め方を具体例とともに解説する。
プレス回避｜サッカーで中・外・背後を選ぶ効果的な5つの判断
サッカーのプレス回避を高校生向けに解説。中央を通す、外を回す、背後を使う判断と、味方の立ち位置、逆サイドへの展開、ロングパス後の準備を練習例付きで整理する。
サッカーのターン｜前を向くか落とすか選ぶ効果的な5つの判断
サッカーのターンで奪われやすい高校生へ。背後の相手、出口、パスの質から前を向くか落とすかを判断する方法を解説。ターンの使い分けと対人練習も紹介する。
数的不利の守備｜サッカーの2対1をしのぐ効果的な5つの判断
サッカーの数的不利の守備を高校生向けに解説。攻撃2人に守備1人で対応するときの優先順位、寄せる・下がる判断、味方が戻った後の役割と実戦練習を整理する。
2対1の攻撃｜サッカーで数的優位を生かす効果的な5つの判断
サッカーの2対1の攻撃で迷う高校生へ。運ぶかパスかの判断、味方の幅と深さ、出すタイミング、失敗例を解説。守備者の反応を使う練習と試合の振り返り方も紹介。
マイナスのクロスとは？意味と重要な5つの判断
マイナスのクロスは、ゴールラインに近い位置から、後方へ戻すように出す折り返しのパスだ。 守備者がゴール方向へ戻る場面で、その背後や手前にできる空間を使える。 ただし、深く入れば必ず後ろへ戻せばよいわけではない。 出し手と […]
ボールキープ｜相手から守って次へつなぐ効果的な5つの基準
ボールキープは、相手に背中を向けて長く持ち続けることではない。 相手からボールを遠ざけながら、運ぶ、渡す、前を向くための時間を作る技術だ。 守れたとしても出口を失い、最後に囲まれて奪われるなら、次のプレーまで含めた改善が […]
スルーパス｜受け手を有利にする効果的な5つの判断
スルーパスで大切なのは、守備者の間を通すことだけではない。 受け手が追いつき、次のプレーへ進める場所へ届けることだ。 見た目の難しいパスが通っても、味方が外へ追い出されてしまえば、ゴールに近づく効果は小さくなる。 この記 […]
カウンター｜速攻と保持を選ぶ効果的な5つの条件
サッカーのカウンターは、ボールを奪ったら必ず前へ蹴る攻撃ではない。 相手の守備が整う前に、前進できる道を見つけて使う攻撃だ。 速さだけを追うと、孤立した味方へ難しいパスを出して、すぐに奪い返されてしまう。 大切なのは、奪 […]
攻守の切り替え｜失った直後に選ぶ効果的な5つの判断
サッカーの攻守の切り替えで最初に考えるのは、失ったボールをすぐ奪い返すか、ゴールを守るために戻るかだ。 どちらも正解になり得るが、相手の向き、味方の人数、ボールとの距離を見ずに走り出すと、中央や背後を空けてしまう。 失っ […]