トレーニング
オフサイドトラップとは？成功と失敗を分ける重要な5つの判断新着!!
高校サッカーの試合中、相手の素早い攻撃に対して最終ラインが一斉に前に動き、主審の笛と副審の旗によって攻撃を断ち切る瞬間を見たことがあるだろうか。 鮮やかに決まれば相手のチャンスを完全に消し去ることができる一方で、タイミン […]
ポジショナルプレーとは？優位を作る重要な5つの考え方新着!!
サッカーの試合を見ているとき、あるいはテレビの解説を聞いているとき、「ポジショナルプレー」という言葉を耳にしたことはないだろうか。 現代サッカーにおいて、この言葉は戦術の代名詞のように語られることが多い。 しかし、実際に […]
ティキタカとは？パスを得点につなげる重要な5つのポイント新着!!
高校のサッカー部で日々練習に励んでいると、プロの試合や戦術のニュースで「ティキタカ」という言葉を耳にする機会が多いと思う。 短いパスを素早く回し続け、相手を圧倒してゴールを奪うこのスタイルに、憧れを抱く選手も少なくないは […]
FWの前線からの守備｜味方と連動する重要な5つのポイント
FWの前線からの守備で大切なのは、たくさん走って相手へ近づくことだけではない。 どのパスを制限し、どこへ出させ、次に誰が狙うかを味方とつなげることだ。 センターバックを追いかけ、横へ出されたら反対のセンターバックまで走る […]
サイドバックのビルドアップ｜プレスにハマらない重要な5つの判断
サイドバックのビルドアップでプレスにハマらないためには、ボールを受けてから出口を探すだけでは足りない。 相手がどこを閉じているかを見て、受ける高さ・幅・味方との角度を先に変えることが重要だ。 サイドへ出されたパスを受けた […]
縦パスを受けた時に前を向く準備｜重要な5つの駆け引き
縦パスを受けた時に前を向く準備で重要なのは、振り向く技術だけではない。 受ける前にマークとの距離や角度を変え、前を向ける時間と出口を作っておくことだ。 後ろから強く寄せられているのに、ボールが来てから反転しようとしても間 […]
身長が高い相手に競り負けない方法｜空中戦で重要な5つの準備
身長が高い相手に競り負けない方法は、毎回相手より高く跳ぶことだけではない。 ボールが来る前の位置取りと、競り合った後の回収まで準備して、相手の高さを決定的なプレーにつなげさせないことが大切だ。 もちろん、身長や到達点の差 […]
スピードタイプのドリブラーの対応法｜抜かれにくくなる重要な5つの判断
スピードタイプのドリブラーの対応法で大切なのは、相手より速く走ることだけではない。 相手が加速できる空間を減らし、自分が対応できる状態で勝負を始めることが先だ。 速い相手に抜かれる場面では、足の速さの差が表れる前に守備が […]
差がつくリフティングの練習法｜試合に生かす効果的な5つの工夫
差がつくリフティングの練習法を、左右と高さ、方向指定、移動、味方とのやり取り、守備者の確認という5つの工夫で紹介。回数を伸ばす練習から、浮き球を次のプレーへつなげる練習に変える方法を解説します。
リフティングは意味があるのか｜重要な5つの考え方
リフティングは意味があるのかを、ボールへの接触、落下点、左右差、集中、試合へのつなげ方から整理。連続回数だけで上手さを判断せず、自分の課題に合う練習を選ぶ5つの考え方を解説します。